Breve abordagem à higiene espiritual

Breve abordagem à higiene espiritual

Hoje, nesta que pretendo que seja não mais que uma breve e despretensiosa abordagem à higiene espiritual, trago-te uma súmula de anotações e recortes que te poderão ajudar eficazmente num momento menos feliz que estejas a atravessar.

Para tirares maior proveito do conteúdo, lê devagar e sente o que estás a ler…

Se o fizeres, podes ficar certo de que encontrarás algumas soluções rápidas e simples, mas muito eficazes.

Respira, respira apenas!

Apenas, respira…

Olá! Calculo que o que estás a fazer é muito importante, mas peço-te que o interrompas apenas por uns momentos. Prometo que provavelmente não te vou tomar mais que um minuto…

Quero convidar-te a que tomes uns instantes apenas para ti, completamente livre de tudo quanto te rodeia. Experimenta fechar agora os olhos e pára tudo, mas mesmo tudo, até mesmo os pensamentos. Isso! Vais respirar lenta e profundamente, inspirando e expirando sem paragens, mas tão lentamente e profundamente quanto conseguires.
Agora, inspira lentamente enquanto me ouves. Concentra-te apenas na tua respiração, no teu corpo, e na forma como ele está a absorver e a consumir o oxigénio que inspiras e que te dá a vida. Sente como, com ele, entra em ti uma energia poderosa. Desfruta dela, pois é uma prenda para ti.

Agora expira e, ao expirares, sente como o teu corpo liberta o dióxido de carbono resultante do trabalho que todas as células do teu corpo estão a fazer para o manter vivo, deixando o teu corpo limpo, saudável. Enquanto expiras, deixa sair tudo aquilo que te angustia, tudo quanto te perturba, deixa sair as tuas cargas e emoções negativas, permite-lhes que partam, deixa-as ir.

O resultado é simplesmente maravilhoso. Percebe que o milagre da vida ocorre a cada momento, quando inspiras, quando expiras, sem que lhe dês atenção, até mesmo quando estás adormecido. Sente que estás aqui e que estás vivo. Alegra-te por isso e manifesta a tua gratidão com um sorriso. Abre mais esse sorriso, isso! Maravilhoso!

Faz isso, uma vez, duas vezes, outra vez, se assim quiseres. Repete-o quantas vezes te apetecer e sempre que o desejares. Basta-te vir aqui, para te recordares como se faz e de como tudo pode ser tão simples.

Fico grato pela tua atenção! Agora já podes voltar ao que estavas a fazer…

Só mais uma coisinha: se te sentiste “pesado” ou se as coisas não te estão a correr como gostarias, então talvez te seja conveniente leres o resto deste artigo…

Quando estiveres triste…

QUANDO ESTIVERES TRISTE
na posição sentada, bate palmas, isso lembrar-te-á de como é o batimento cardíaco.

QUANDO NÃO ENTENDES NADA
acende uma vela ou um incenso, a clareza alcançará o teu espírito.

QUANDO SENTIRES MEDO
entra em contacto com a natureza, fecha os olhos e receberás a tranquilidade que emana da tua essência.

QUANDO TE SENTIRES SÓ
liga-te ao fogo, ele é um mestre em estados transmutantes.

QUANDO TE SENTIRES INTIMIDADO
conversa com a tua irmã, a água, ela sabe tudo sobre movimentos, fluxos e não se apega a nada.

QUANDO OS TEUS PENSAMENTOS NÃO PARAREM
presta atenção à tua respiração, ela trar-te-á de volta ao momento presente.

QUANDO PERDERES A CONEXÃO
fala com o teu Eu Superior, que te lembrará de onde és.

QUANDO SENTIRES VONTADE DE MORRER
fala com a terra, ela sabe tudo sobre renascimentos.

Mas não se sintas sozinho por sermos todos um, a sonhar que estamos separados.

Tu estás acompanhado pelas estrelas, pela natureza e por outras pessoas que vestem um corpo como tu para viver nesta terra.

A PAZ COMEÇA EM MIM!

Mede a energia com alhos

• Aprende a medir a qualidade da energia da tua casa!

Vou ensinar-te a medir a energia da tua casa apenas com 3 dentes de alho e alguma água.

Este pequeno ritual serve para aquelas pessoas que não têm muita sensibilidade para sentir as energias negativas. Se és uma dessas pessoas, decerto que este ritual simples irá ajudar-te a medir a energia da casa.

Vais precisar apenas de:
1 copo quase cheio de água
3 dentes de alho sem casca

Como deves proceder:
Descasca os alhos sem cortar nem magoar, depois coloca-os no copo com água e coloca o copo perto da porta de entrada da casa, faz o sinal da cruz 3 vezes na boca do copo e pede para que os alhos te mostrem como está a energia do lar, deixa o copo com os alhos no mínimo 7 dias e no máximo 15 dias.

Agora, como poderás fazer a medição?

Observa o copo nos primeiros dias. Se:
Os alhos apodrecem, a energia é mesmo muito negativa.
Apenas um ou dois dos alhos criam raízes, há energia negativa acumulada.
A água fica turva, a energia negativa é ideal para gerar doenças.
Os alhos não germinam nem criam raízes, a energia está em desequilíbrio, a um passo de ficar negativa.
Nascem raízes nos alhos e eles germinam, a energia está em equilíbrio total, perfeita.

Quando chegar aos quinze dias no máximo, deita os alhos para o lixo, e a água na sanita e dá uma descarga de autoclismo, manifestando a intenção de que toda a negatividade seja expulsa da casa e que as energias positivas entrem em abundância.
Espero ter-te ajudado!

Ritual para eliminares o que já não te serve

Apresento-te aqui um ritual muito simples para eliminares o que já não te serve:
Pega numa folha de papel e escreve a lápis tudo o que já não queres na tua vida, tudo aquilo que te atrapalha.
Queima o papel (podes usar uma panela velha ou uma lata para o fazeres).
Enquanto o papel arde, pede que seja eliminado da tua vida tudo o que é mau.
Quando o recipiente arrefecer, vai até uma janela ou varanda e sopra as cinzas para a rua.
(Mas toma cuidado para não sujares a roupa estendida de algum vizinho…)

Cura pela desintoxicação dos pensamentos

Toda a cura exige a desintoxicação dos pensamentos.

O problema nem sempre é o que vivemos, mas sim o que pensamos, pois vivemos mais os nossos pensamentos do que as experiências externas em si. Porque, muitas vezes, a dor não vem daquilo que vivemos, mas dos nossos pensamentos, que nos mantêm presos ao passado, da inconformidade que não deixa uma lembrança partir, da culpa que tortura pelo que acreditamos que deveria ter sido feito dum modo diferente, da mágoa que não permite que o perdão aflore.

Tornamo-nos o nosso próprio inimigo, quando nos mantemos internamente presos, “remoendo”, “ruminando” situações que já passaram, torturando o nosso coração e tirando-nos a paz de que necessitamos para vivermos o presente.

Somos o que pensamos, e criamos as nossas experiências de acordo com o que alimentamos dentro de nós. Várias pessoas podem estar numa mesma situação, e nenhuma delas a viverá de modo igual às restantes, porque cada uma delas vai viver com o que há dentro de si. Uma situação não passa e não termina até que acabe dentro de nós. E ela só acaba quando fazemos as pazes com o que vivemos.

Desintoxicarmo-nos por dentro é aprendermos a parar de dar atenção e voz aos pensamentos negativos. É sabermos direccionar a nossa mente na direcção certa, tirando o foco das dores do passado e focando-nos naquilo que pode ser feito no presente.

Que o nosso mantra de desintoxicação seja:
“Eu paro de lutar contra o passado, aceito que tudo foi como podia ter sido.
Eu não me faço de vítima nem de herói.
Eu sou apenas um aprendiz que está aqui para crescer.
Eu colho as minhas lições e sigo em frente.
Eu foco os meus pensamentos no que vivi de bom, nas aprendizagens que tive, e na vida que quero construir.
Eu curo a minha mente e o meu espírito e assim curo a minha vida!”
Assim é!

Limpeza e energização do corpo com Chi Kung

Agora vou revelar-te como podes proceder à limpeza e energização do teu corpo com técnicas do Chi Kung.

De pé, com os pés ao nível dos ombros, os joelhos apenas ligeiramente flectidos, para não estarem rígidos.

Com os punhos levemente fechados, começa com a mão direita, a bater suave e confortavelmente no ombro esquerdo, por fora, braço abaixo, até essa mão e depois regressar até á axila, por dentro. Compara ambos os braços.

Depois, com a outra mão no outro ombro, faz igual. Compara ambos os braços.

Com ambas as mãos começa do mesmo lado, debaixo das axilas e vai descendo por fora até aos artelhos e sobe por dentro até ao tronco, continuando pela frente.

Ao chegares ao pescoço, abre as mãos e faz o percurso pelo pescoço e face com a ponta dos dedos e no topo da cabeça desce pela nuca até aos ombros.

De braços pendentes e soltos, com os punhos ligeiramente flectidos, começa suavemente a girar o tronco para a esquerda e para a direita, aumentando gradualmente a flexão da coluna e a velocidade de rotação até ao máximo que conseguires, com os punhos a tocarem o tronco ao inverteres a rotação.

De pé e com os braços caídos, em total relaxamento, respira profundamente até estares mais repousado e só depois termina o exercício.

A lei das bênçãos

Uma das Maiores de Todas as Leis dentro da Lei do Uno é a Lei das Bênçãos.

Quando abençoas alguém estás a invocar a Energia Divina para tocar essa pessoa.

Quando isso é feito com intenção genuína, um raio de Luz Divina é transferido para a pessoa que estás a abençoar!

As Bênçãos podem estender-se à Mãe Terra ou a todas as criaturas vivas e todas as coisas vivas, à comida, à água… quando as abençoas, de facto têm a sua frequência energética imensamente aumentada e de facto tornam-se uma bênção quando entram no teu corpo físico.

Ser-se abençoado por alguém é um Imenso Presente de Amor.

Quando a Fonte Divina te abençoar, sentir-te-ás a ser elevado às Frequências e vibrações Mais Altas de Amor e Luz que vão para além das palavras.

É o maior presente que o Divino Dentro de Ti e sem ti te pode conceder. Na verdade, a tua vida nunca mais será a mesma. É um presente do Amor Infinito Sublime.

 

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