Dores físicas causadas pelas emoções

Dores físicas causadas pelas emoções

Vá, não te ponhas já à defesa, porque eu não disse que não são reais. Senão, pergunta a quem estiver sob o efeito de qualquer dor se ela é ou não real. Claro que a dor é real e que consiste numa manifestação física que vai do desagradável ao insuportável.
Estou a referir-me ao que originou a dor, que muitas das vezes não corresponde a nenhum motivo plausível, como um acidente, um esforço excessivo, um mau-jeito, ou outro.
Pois é, essas outras formas de dor são devidas à nossa condição emocional, porque, de facto, ainda que algumas mentes antiquadas e herméticas continuem a não aceitar isso, há uma estreita relação entre a nossa psique e a fisiologia.
Há muito que é sabido que as dores não estão apenas relacionadas com ferimentos ou lesões, mas também estão ligadas a estímulos emocionais e ao stress. Talvez ocorra que, depois de leres isto, possas entender melhor o teu corpo e descobrir como resolver o que te tem incomodando ao longo de um extenso período de tempo.
Compilámos diversos exemplos de dores e doenças que surgem devido a transtornos emocionais.

Alergias

Com que frequência dizes ‘Não consigo suportar mais’, ‘Não aguento mais aquela pessoa’ ou ‘O meu chefe não me deixa sequer respirar’? A alergia é uma reacção inadequada, exagerada ou excessiva perante uma ameaça. A irritação da pele é a tua irritação psicológica, no verdadeiro sentido da palavra.
Se não podes mudar a situação, então muda a tua atitude diante dela ‘aquela pessoa possui as suas próprias vantagens’, ‘este trabalho não é assim tão mau’, e por aí vai.

Bronquite

Se tu também és uma pessoa que está constantemente ansiosa sofrerás com uma série de doenças pulmonares tais como asma, dispneia, broncoespasmos, falta de ar e bronquite.
Na hora de tomares medicamentos para tratares alguma dessas doenças, presta atenção em ti mesmo para tentares perceber se, entre os efeitos secundários, estão a angústia, a insónia ou outros desequilíbrios emocionais.
Tenta ajustar a tua rotina de sono. A cada 3 horas, faz uma pausa no trabalho. Caminha mais, e olha ao teu redor e verifica se realmente na tua vida existem assim tantos momentos de preocupação, ou se ela é simplesmente uma montanha russa, cheia de altos e baixos, na qual tu pensas que estás a viver.

Coluna encurvada

Sabia que a coluna demasiado encurvada é um nítido sintoma de tristeza?
Se nos desenhos animados o protagonista anda todo curvado com as costas em forma de arco e as orelhas escondidas entre os ombros, é evidente que alguma coisa desagradável aconteceu, o que corresponde. obviamente, a uma imagem exagerada mas ainda assim muito particular.
Portanto, se sofres de alguma doença que te faz ter dor nas costas, recomendamos-te actividades que tragam alegria, diversão e o máximo de repouso.
Contares uma história engraçada no início duma reunião importante pode ser algo complicado, então, sendo assim, tenta apenas endireitar as costas e manter uma postura erecta e o teu cérebro será irrigado com sangue oxigenado e sentir-te-ás muito melhor.

Dificuldade a respirar

Já te deste conta de como são a maioria dos asmáticos? São pessoas, geralmente, inseguras e mais fechadas. Os psicólogos demonstram que as origens duma doença, como a dificuldade em respirar estão na síndrome da criança abandonada. O medo de perder a segurança, impotência e um forte apego à mãe.
Mesmo que não o vejas, as pessoas amam-te. Os teus parentes e amigos, seguidores em redes sociais... tu não estás sozinho, acredita!
Cria na tua mente um lugar seguro onde possas descansar mentalmente. Transporta-te para lá de vez em quando e, pouco a pouco, a tal sensação desagradável sairá da tua vida.

Dor no coração

Quando o teu coração dói, ou quando existe um sentimento de angústia na zona do estômago, é o diafragma quem responde com uma forte tensão às tuas preocupações. Devido a isso o sistema cardiovascular sofre. O resultado é que a pessoa realmente pode morrer de angústia.
Estabelece um limite máximo de tempo para sofrer. Não dês atenção aos conselhos das outras pessoas.
Meditação, sessões de terapia, um chá no fim da tarde com os amigos. Procura todo tipo de calor e de apoio que conseguires.
Não acumules as emoções dolorosas dentro de ti. Dá vazão aos sentimentos de alguma forma: uma risada histérica, um grito, as lágrimas... É melhor explodires uma vez do que ficares o resto da vida como um neurótico.

Dores no estômago

Quando o nosso amor próprio está ferido, a dor pode começar no pescoço, e daí, passar pelo peito e pelo estômago, causando náuseas. Justamente por isso, é preciso responderes aos insultos com dignidade e não ficares a ‘engolir sapos’ pela vida fora.
Conhece e reconhece e aceita o teu valor. Aprende a responder aos que te ofendem.
Nesses casos, aquelas tuas reflexões nocturnas podem ajudar-te ‘Eu deveria ter respondido doutra maneira’. Por mais estranho que isso te possa parecer, elas ajudam-te a superar as doenças físicas.
Às vezes é necessário saber ‘deixar ir’. Não sabemos o que está a acontecer na vida dos outros e o que pode ser capaz de provocar nas pessoas uma explosão, por mais tímidas que elas sejam.

Erupções no rosto

Se não comes dois quilos de chocolate por dia e já não tens 14 anos, a acne no rosto pode aparecer devido a um desequilíbrio causado pelo medo subconsciente das pessoas.
Muito provavelmente tu não és um bilhete de lotaria premiado que agradaria a todas as pessoas do mundo, mas ainda assim és uma pessoa incrível. Ama-te mais.

Escoliose

A escoliose é, antes de mais, um sinal de força interna.
Alguma vez percebeste como uma criança se comporta quando gritam com ela? Encolhe, curva-se e o seu tamanho reduz-se diante de nós. A sua coluna vertebral, o principal pilar do corpo humano, deforma-se devido à pressão emocional porque esse recurso de segurança lhe permite conservar a sua privacidade interna.
Tal não significa que as pessoas com uma excelente postura sejam de carácter fraco. Pelo contrário, o trabalho constante na postura fortalece a confiança em si mesmo.

Fígado ameaçado

O fígado não está ameaçado apenas pelo álcool, ao contrário do que muitos pensam…
A ira e a raiva têm o seu efeito altamente nefasto sobre o fígado: um formigueiro desagradável em todo o lado direito do teu corpo durante uma respiração profunda ou dor ao caminhares. Se não deixares de lado as emoções negativas, as complicações a longo prazo podem afectar também o teu estômago e o teu baço.
Olha para a situação desde um ângulo diferente. E, se realmente não houver nenhuma razão para justificar a tua raiva, e sim somente as tuas expectativas insatisfeitas? Elas pertencem-te somente a ti próprio, e mais ninguém é responsável por elas. Pensa nisso.

Garganta áspera

A dor ou a sensação de teres um nó na garganta está a falar por ti. Significa que andas a ocultar antigos rancores, ou que reténs palavras que durante muito tempo têm sido bloqueadas pela tua mente.
Para alguns, essa situação pode limitar-se a um formigueiro, ou eventualmente a uma ligeira dor que parece apertar ou agudizar-se ocasionalmente, enquanto para outras pessoas pode permanecer sob a forma de uma tosse crónica, acompanhada ou não da sensação de secura, poeira, etc.
Todos os nossos medos, ansiedades e dores devem ser expressadas. Se fizeres isso, os teus ‘resfriados de estimação’ vão ocorrer cada vez menos.

Incómodo ou dor nos rins

Nos desenhos animados, um personagem muito assustado é capaz de fazer uma ‘poça’. Esse é um exemplo exagerado de um problema real, o susto ou um medo interior podem afectar os teus rins e isso manifesta-se em diferentes tipos de dor. E os rins, por sua vez, podem afectar todo o sistema urinário.
Infelizmente, não é possível acabares com o medo, pois tu és o principal soldado do teu próprio instinto de sobrevivência. E apenas te resta aprender a tirares conclusões. Reconhece o teu medo, e somente assim poderás aprender a lidar com ele.
É importante teres sempre em mente que os processos psicossomáticos funcionam em ambos os sentidos. Quando te sentes muito triste e desanimado é difícil conseguires sorrir, mesmo que o dia esteja lindo. Então, levanta a cabeça e endireita as tuas costas e isso fará com que te sintas melhor e mais animado. Se, nesse exacto momento, tem sido difícil mudar drasticamente o teu estado emocional, tenta, pelo menos, mudar a posição do teu corpo.

Problemas de visão

A miopia reflecte o medo do futuro. Literalmente, a pessoa não quer olhar para a frente e insiste constantemente em se manter ‘no limbo’. A espera prolongada por uma resposta pode causar stress severo e transformar-se em depressão. Nesse contexto, o paciente pode inclusivamente chegar a desenvolver um glaucoma, que poderia levar à cegueira.
Ninguém sabe o que o futuro nos reserva, mas algum dia todos nós sairemos da nossa zona de conforto. Isso também vai acontecer contigo se não mudares. Aceita que o futuro se te apresente tal como ele é, e o medo retrocederá alguns ‘passos’.
Verás como é interessante não tentares prever, planear ou pensar em como será o futuro. Vive o aqui e o agora.
Ficam aqui algumas dicas para veres melhor a tua VIDA:
• A miopia (ver mal ao longe) é a metáfora para o medo do futuro.
• A hipermetropia (ver mal ao perto) é a metáfora para o medo do presente.
• A presbiopia (vista cansada) é a metáfora para o medo do passado.
• O estrabismo (divergência entre os olhos) é a metáfora para o medo de ver o que se passa lá fora.
• O astigmatismo (visão desfocada) é a metáfora para o medo do EU, o medo de si próprio.
• O glaucoma (pressão intra-ocular) é a metáfora para mágoas antigas e ausência de perdão.
• A catarata (opacidade do cristalino) é a metáfora para a incapacidade de olhar em frente com alegria.
Vive a tua vida! Liberta-te do medo que te impede de o fazeres…

Queda de cabelo

A diminuição ou queda de cabelo é muitas vezes causada pelo profundo sofrimento derivado de algumas perdas, discussões, rupturas com entes queridos, ou a traições.
Em qualquer situação estranha, alimenta-te bem de molde a obteres um aporte suplementar de vitaminas. Os amigos e companheiros vêm e vão, mas da tua saúde és tu quem deve tomar cuidado.
Não guardes a tristeza no teu coração como se guardam cartas antigas. Expressa-te, liberta as tuas emoções. Para isso, seria muito bom a prática de algum desporto e o apoio verdadeiro de algum amigo.

Secreção e congestão nasal

Estás constantemente em conflito com os teus colegas, amigos, família ou contigo mesmo, e às vezes não queres reconhecer as coisas? Então, no teu interior acumulam-se sentimentos de ressentimento, de vergonha e de desespero. Se não aguentas com tudo isso, soa ‘um alarme de segurança’ e as tuas emoções não assimiladas transformam-se em diferentes tipos de rinite.
Resolve todos os problemas no momento em que eles acontecem. Esfria a cabeça e dá à outra pessoa alguns minutos para que repensem as reais causas da discussão e depois disso fala sobre todos os teus momentos críticos.

Taquicardia

A taquicardia e a sensação de formigueiro no coração apoquentam-te?
Nota que sob uma excitação constante, o nosso coração sofre. O resultado pode ser a manifestação de problemas na circulação sanguínea, insónia e taquicardia.
Perante tais sintomas, medita, pratica ioga ou técnicas de respiração.
Cria o teu próprio método de relaxamento em situações de stress. Lê poemas, por exemplo, cantarola ou assobia uma música, de preferência alegre. Escolhe o que te for mais fácil para adaptares às tuas preferências e não te esqueças de usar tais métodos nos momentos maus.
 

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